むくんだ脚にはリンパマッサージが効果的

次の日が休みとなると、
今でもよく夜通しで遊んでしまうことがよくあるんですよね。

数年前は全然そうでもなかったのですが、
今それをするとものすごく脚がむくんでしまうんです。

ならやめとけよ、って言ってしまえばそれまでなんですけど。

とにかく、そんなときに
リンパマッサージをしてもらうと効果てきめんという話を聞いたので、
ココでそのお店をさがしてみることにしました。
→大阪府のリンパ・アロマ・オイルのマッサージサロン検索 [出張・店舗どちらも掲載中] - マッサージナビ

調べているうちにわかったんですけど、
自分の家までセラピストさんが来てくれるお店もあるんですね。

ということで、このお店にお願いすることにしました。
サイト→http://www.osaka-anma.com/

むくみ原因のいろいろ

むくみの原因は、様々あります。

例えば、カリウム不足。
これは、カリウムイオンが足りなくなって、
代わりにナトリウムイオンが豊富になって、むくみが発生します。

他にも、腎不全。
悪い例に、中国から直接購入したダイエット薬で
大事な代謝機能がかき乱され、
腎不全が原因のむくみを発生した例もあるそうです。

むくみがひどくなる時は、どんな場合なのでしょうか？
重症なむくみは、腎臓、心臓、肝臓、甲状腺といった不全からきます。

これは、専門家に診断してもらいましょう。

▽マッサージ情報▽
⇒荒川区のマッサージ情報
⇒オイルマッサージ情報 福井市版

足つぼで「むくみ」を解消

夕方になると靴がきつくなる、
足がパンパンにむくんで辛い。

そんな症状には、
足つぼマッサージが効果的です。

足つぼを刺激して、
むくんだ足をスッキリさせましょう。

足のむくみを解消させるには、
足裏にある足心のツボを刺激する方法が効果的です。

足心の位置は、足の裏のちょうど真ん中です。

このツボを刺激すれば、腎臓の働きを
良くすることが出来るので、
体内の水分量を正常にするのに効果的です。

効果的な刺激方法は、親指を足心にあてて
他の指を使って足の甲側から支えて、
やや強めに押し揉んでいく方法です。

足心を刺激して、足のむくみと解消させましょう。

タグ：足つぼ むくみ解消

むくみの原因について

ふくらはぎの筋肉は、収縮することで、
血液やリンパ液をスムーズに流して、
余分な水分や老廃物を排出してくれます。

長時間の立ち仕事としていると、
疲労によって、
ふくらはぎの筋肉は硬直してしまいます。

そうなると、血液を送る
ポンプ機能も弱くなってしまいます。

足が疲れきっていて棒のようになってしまうと
筋肉がうまくポンプ機能を果たしてくれなくなって。
細胞間の水分が多くなり「むくみ」が起きるのです。

タグ：むくみ